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产后如何提臀
补充说明：产后如何提臀
a******W 2014-07-02 01:37
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
产后提臀可以通过产后康复训练、功能性电刺激、生物反馈疗法、盆底肌肉修复术、中药调理等方法来实现。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.产后康复训练
产后康复训练通常包括定制化的锻炼计划，如骨盆底肌群运动、腹肌运动等，建议每天进行多次练习。此措施有助于增强核心肌群力量，改善姿势，从而提升臀部形态和功能。
2.功能性电刺激
功能性电刺激是利用低频电流刺激受损区域的方法，在专业人员指导下定期进行。该技术能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张及疼痛，对因生产引起的不适有积极效果。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为干预手段，通过监测身体信号如心率来帮助产妇认识并控制这些生理反应。此方法有助于减轻压力，进而减少因压力导致的体位性浮肿等问题，间接起到提臀的作用。
4.盆底肌肉修复术
盆底肌肉修复术由专业医生操作，在局部麻醉下完成，旨在加强盆底肌肉支撑力。手术可恢复阴道壁和肛门括约肌张力，对于因分娩造成的盆腔器官脱垂具有显著效果。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，可能包含补肾益气类草药，需按医嘱服用。传统医学认为平衡脏腑功能能助于调整内分泌状态，从而改善因激素变化引起的皮肤松弛等问题。
产后提臀应遵循循序渐进原则，以免过度劳累影响身体恢复。同时，注意营养均衡，适当增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有利于促进伤口愈合和身体恢复。
2024-02-20 17:48
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
荫道松驰治疗上可以每天做提臀缩肛运动，有助增强荫道及其周围组织的弹性，除了运动，还可以用缩荫药，中药黛米啦海洋活性凝露是个缩荫的高端中药，建议使用。祝你健康。
2014-07-02 01:37
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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