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孕妇不能吃马哈鱼
补充说明：孕妇不能吃马哈鱼
2021-07-01 16:48
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
马哈鱼是一种海鱼，孕妇一般不能吃马哈鱼，否则可能会对胎儿的生长发育造成不利的影响，在怀孕期间还要以健康饮食为主，也要注意饮食合理搭配，才可以避免对胎儿的发育造成不利的影响。
马哈鱼的鱼肉中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等，适当吃些马哈鱼，能够补充孕妇身体所需要的营养物质，也有助于促进胎儿的生长发育。但是马哈鱼中含有大量的组氨酸，如果孕妇吃过多的马哈鱼，有可能会导致组氨酸摄入过多，从而有可能会引起过敏反应，比如皮肤瘙痒以及皮疹，还有可能会引起喉头水肿，从而会对胎儿的生长发育造成不利的影响。综上所述，孕妇通常不能吃马哈鱼。
孕妇在怀孕期间需要注意饮食合理搭配，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、麻椒、芥末等，也要避免吃一些生冷以及不易消化的食物，比如冰淇淋、冷饮、肥肉等，以免引起胃肠不适，从而会影响到营养物质的吸收，还有可能会对胎儿的发育造成不利的影响。日常孕妇也要保持心情舒畅，尽量避免过度紧张以及焦虑，可以适当进行户外散步，有助于缓解不良的情绪。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2018-12-12 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
