首页> 营养科> 牡蛎> 锌对宝宝的作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

锌通过促进生长发育、增强免疫力、改善味觉和嗅觉、促进伤口愈合以及维持生殖系统正常功能等作用来发挥作用。由于锌在体内的作用较为复杂,若需要通过补充锌剂来达到上述目的,建议咨询医生后再进行补充。
1.促进生长发育
锌是人体必需微量元素之一,在体内具有广泛的生理作用。锌可以参与蛋白质合成、核酸代谢等过程,通过调节细胞分裂和分化来影响机体生长。适当补充锌有助于促进婴幼儿身高增长及头围增大。
2.增强免疫力
锌能够刺激免疫系统的活性,提高机体的抗病能力。可以通过增加血清锌浓度或口服补锌制剂来提升免疫力,如葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等。
3.改善味觉和嗅觉
锌缺乏可能导致舌黏膜上皮增生角化不全,进而引起食欲减退和厌食等症状。补充锌元素可恢复正常味觉和嗅觉功能,常见补锌食物有牡蛎、瘦肉、坚果等。
4.促进伤口愈合
锌在伤口愈合过程中起到关键作用,因为它能加速细胞分裂和组织再生。对于存在创伤性损伤或其他皮肤病变者,适量摄入富含锌的食物如红肉有利于促进伤口愈合。
5.维持生殖系统正常功能
锌在男性中对于精子生成和成熟至关重要;此外,它还支持前列腺健康。男性可通过食用燕麦片、南瓜籽等含锌食品来优化生育潜力。
需要注意的是,由于婴儿年龄较小,身体各项机能发育尚未完善,因此不宜过量补锌,以免导致锌中毒。同时,若想了解具体用量还需咨询专业医生。

2024-02-18 04:18

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医生回答(1)

关涵韵 主治医师 三甲

提问

食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上 .

2014-07-01 13:00

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疾病百科

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锌缺乏病

锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一,作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下,皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”,有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症,锌治疗有良效。其后,在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道,并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来,全国各地有大量关于锌缺乏病的报道,以小儿为多见。

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