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坐月子水果
补充说明：坐月子水果
a******W 2014-07-01 08:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间，适量食用苹果、香蕉、奇异果、木瓜和红枣等水果有利于产妇的身体恢复和健康。但需注意的是，这些食物并不能直接用于治疗疾病或不适症状，如果产妇存在特殊情况或身体不适，应咨询医生或营养师的建议。
1.苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但过量摄入可能会导致腹泻或腹痛等症状。此外，苹果中含有的糖分较高，糖尿病患者应慎食。
2.香蕉
香蕉富含钾元素，可帮助维持体内电解质平衡，缓解肌肉疲劳。但是不建议空腹食用，以免引起血糖波动。另外，胃寒的人群不宜过多食用香蕉，否则容易加重病情。
3.奇异果
奇异果含有丰富的维生素C及多种矿物质，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。但奇异果性微寒，长期或大量食用可能引发肠胃不适。同时，奇异果中的草酸含量较高，有肾结石风险的人群需谨慎食用。
4.木瓜
木瓜含有蛋白酶分解酵素，有助于加速身体恢复。然而，哺乳期妇女若对木瓜过敏则不应食用。此外，患有乳腺炎者也不宜食用，以免诱发或加重病情。
5.红枣
红枣具有补血养气的功效，对于产后气血虚弱的产妇来说是一种很好的滋补食品。但是红枣糖分较高，因此糖尿病患者不宜多食。此外，湿盛痰滞、齿病疼痛、虫积泻痢者不宜食用。
需要注意的是，在坐月子期间，产妇应该避免食用过于寒凉的水果，如西瓜、梨等，以减少对身体的刺激。同时，产妇还应注意保持良好的个人卫生习惯，避免感染。
2024-01-15 16:26
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
2014-07-01 08:52
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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