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哺乳期能喝豆浆吗
补充说明:哺乳期能喝豆浆吗
a******W 2014-06-30 22:57
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哺乳期妇女可以适量饮用豆浆。
在女性哺乳期间,体内激素水平发生变化以促进乳汁分泌和乳腺发育。摄入富含植物雌激素的食物如黄豆制品,包括豆浆,可能通过类似但非等同于人体雌激素的作用,对催产素和泌乳激素产生一定的影响。基于这些病理机制,哺乳期妇女适量饮用豆浆可以起到促进乳汁分泌的效果。
对于有大豆类食物过敏史或对乳糖不耐受的哺乳期妇女,应谨慎食用或避免豆浆。
对于哺乳期的女性来说,饮食中营养均衡至关重要,不仅要考虑自身健康,还要确保母乳喂养对婴儿的影响。因此,在哺乳期间,建议增加蛋白质、钙质以及铁元素的摄入量,并减少咖啡因的摄入。
2024-03-08 16:33
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