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怎样减掉双下巴
补充说明：怎样减掉双下巴
a******W 2014-06-30 21:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减掉双下巴可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、肉毒素注射、颈部吸脂术、激光溶脂等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分摄入量，并制定合理的饮食计划来实现。此举有助于控制体重，改善体脂肪分布，从而减少双下巴的出现。
2.运动疗法
选择针对颈部及下颌线区域的锻炼，如颈屈伸、侧倾等动作，并配合合适的训练频率和强度开展规律性运动。科学研究表明，特定的运动可增强肌肉力量和耐力，促进脂肪燃烧，进而塑造理想的下颌线条。
3.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作，在目标区域注入适量肉毒素制剂；效果通常维持3-6个月不等。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时阻断神经冲动传导至肌肉，使局部肌肉放松并逐渐萎缩，从而达到紧致皮肤的效果。
4.颈部吸脂术
在局部麻醉下，在下巴下方切开小口，使用真空负压装置将多余脂肪抽吸出来，手术时间约30-60分钟。吸脂术可以直接去除堆积在颈部深层的脂肪组织，改善双下巴形态。这是一种快速且持久的方法，但需注意术后护理及可能出现的风险。
5.激光溶脂
利用特定波长的激光能量精确破坏脂肪细胞，一般需要多次治疗才能看到明显效果。激光溶脂能够减少脂肪细胞数量，同时刺激胶原蛋白再生，有助于提升面部轮廓和紧致肌肤。
在实施上述措施的同时，应注意保持充足的睡眠质量，避免长时间低头玩手机或看书，以免加重双下巴的症状。
2023-12-24 13:44
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医生回答(1)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩。
2014-06-30 21:46
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
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