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孕妇吃火龙果好吗
补充说明：孕妇吃火龙果好吗
a******W 2014-06-30 18:35
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇适当进食火龙果对自身健康有益，但不宜过量摄入。
火龙果富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质。孕妇适量食用可以促进消化，改善孕期便秘，并提供必要的营养素。但是，由于火龙果含糖量较高，妊娠期糖尿病患者应限量食用。
对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，虽然火龙果也含有一定的糖分，但由于其升糖指数较低，因此可适量食用。
需要注意的是，无论是否为孕妇，日常饮食中都应保持均衡，避免长期单一摄入某种食物导致营养不均。此外，还应注意个人体质差异可能带来的影响，如有特殊情况应及时就医咨询。
2024-01-03 10:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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