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宝宝吃鱿鱼的做法
补充说明：宝宝吃鱿鱼的做法
a******W 2014-06-30 12:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝吃鱿鱼的做法比较多，可以选择炖汤、清蒸、水煮等，一般不会破坏鱿鱼的营养成分，对宝宝的生长发育有一定的好处。
鱿鱼是一种比较常见的海鲜，含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，可以补充宝宝身体所需要的营养，对宝宝的骨骼发育也有一定的好处。但是在吃的时候要注意适量，不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
在制作鱿鱼时，可以选择清炖的方式，可以将鱿鱼切成小块，放入清水中，能够使鱿鱼肉更加鲜美，还可以适当添加一些调味料，比如盐、辣椒等，能够增加食物的口感。此外，也可以选择水煮的方式，可以将鱿鱼切成小块，放入清水中，能够使鱿鱼肉更加鲜嫩，也可以适当添加一些调味料，比如香油、盐、辣椒等，能够增加食物的口感。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食均衡，避免长期单一饮食，以免导致营养不良，建议家长注意饮食多样化，保证宝宝的营养需求。如果宝宝吃了鱿鱼后出现不适症状，建议及时到医院儿科就诊，通过超声、血常规等检查查明原因，并及时进行治疗。
2014-06-30 12:44
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
你好，在饮食上一定做到几下四个原则：
1、食物多样化原则：欲使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养。各种各样的营养对于2岁儿来说都是极为重要的，特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机质等，更是缺一不可，这样才能全面获得营养。
2、食物均衡性原则：科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。
3、适量的原则：摄入过多高能量食品，可使用营养过剩，造成脂肪在体内堆积，摄入不足，营养又不够。
4、个体化原则：主要是强调食物的天然属性、季节特点、烹调方式与摄入者个体的体质要保持辩证统一关系。
可以给宝宝少吃一些，但是尽量让宝宝少吃，因为吃鱿鱼不好消化。
2014-06-30 12:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
