发病时间：不清楚
小孩缺锌吃什么
补充说明：小孩缺锌吃什么
a******W 2014-06-30 01:56
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩缺锌可以考虑食用贝壳类海产品、红肉、南瓜籽、燕麦、蛋黄等富含锌的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗缺锌，如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业指导。
1.贝壳类海产品
贝壳类海产品如牡蛎、扇贝等富含锌，可以为机体补充所需微量元素。适当进食可促进生长发育，维持免疫功能正常。但不宜过量摄入以防消化不良或过敏反应。
2.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，也含有一定量的锌元素，能够满足人体对锌的需求。锌是合成蛋白质的重要原料，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。长期食用可能增加心血管疾病风险，因此建议适量食用。
3.南瓜籽
南瓜籽是一种常见的坚果食品，富含锌和其他营养素，适合儿童食用。锌对于维持健康的皮肤、毛发和黏膜至关重要。此外，还具有抗氧化作用，能有效延缓衰老过程。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的锌以及多种维生素和矿物质，可以作为补锌的选择之一。燕麦中的锌可以帮助促进生长发育，改善味觉和嗅觉功能。但是需要注意控制每日摄入量以避免过度饱腹感。
5.蛋黄
蛋黄中含有的卵磷脂有利于促进大脑发育，其含有的锌元素也有助于智力发展。蛋黄中所含有的卵磷脂有助于提高记忆力和注意力水平。但过多摄入可能导致胆固醇升高，不利于心血管健康。
如果孩子缺锌症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医进行针对性治疗。日常生活中还要注意饮食多样化，保证营养均衡。
2024-03-24 04:31
举报相关问题
医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
孩子缺锌的表现为食欲不振，味觉失灵，生长发育迟缓，易发生口腔粘膜溃疡、多汗、厌食症
等。当然也不要因此认为孩子胃口不好就是缺锌，更不要随便给孩子服用硫酸锌。
预防缺锌应采用含锌高而且吸收率也高的食品如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等。
精制米面中锌含量低，故不宜长期给孩子吃精白米面。
对于宝宝来说如无缺锌情况无需额外补充锌，最好食物补充即可（乳类、鱼、肉类,牡蛎，坚果类，动物肝脏含量丰富），如宝宝缺锌的情况下再遵医嘱补锌。
2014-06-30 01:56
举报向医生提问
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
