首页> 外科> 骨科> 缺钙> 小孩何时补锌最佳

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

如果宝宝不缺锌,不建议给宝宝补锌,只要平时注意饮食多样化,做到荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配,营养均衡就可以满足宝宝生长发育的需要了。 另外,你可以给宝宝查一下微量元素,如果宝宝缺乏可根据检测结果在医生的指导下给宝宝补充,妈妈不要没有根据的乱补,不利于宝宝健康。

2014-06-29 23:05

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医生回答(1)

欧阳文 主治医师 三甲

提问

没有小孩什么时候补锌最佳的说法,小孩一般可以在2-3岁补锌,但具体时间需要根据小孩的身体情况来判断,不能一概而论。

小孩在2-3岁时,身体发育速度比较快,对营养物质的需求量也比较大,如果存在缺锌的情况,可能会导致食欲下降、生长发育迟缓、免疫力低下等症状,此时可以遵医嘱进行补锌。小孩可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物,也可以多吃一些含锌的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,能够有效补充身体所需要的锌元素。

但如果小孩没有缺锌的情况,通常不建议盲目补锌,以免导致体内锌元素过多,可能会引起恶心、呕吐、腹泻等症状,甚至还会导致锌中毒,不利于身体健康。

另外,建议家长平时要注意小孩的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,从而为身体补充所需要的营养。同时也要注意小孩的作息规律,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。

2014-06-29 23:05

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疾病百科

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。  婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。  人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

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