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o型腿怎么办
补充说明：o型腿怎么办
a******W 2014-06-29 17:56
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
O型腿可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类调整、体重管理、骨骼外科矫正手术等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过定制一系列针对性的腿部肌肉强化及柔韧性练习，在专业指导下定期开展。此方法旨在增强大腿内外侧肌群力量、改善关节稳定性；有助于纠正O型腿姿态问题。针对O型腿患者而言，由于双腿外翻导致膝关节内侧压力增大，进而引发软骨磨损等问题。功能性的锻炼可以帮助加强腿部肌肉的力量，从而减少膝盖内侧的压力，缓解疼痛症状。
2.肌肉平衡训练
由物理治疗师指导进行有针对性的股四头肌和腘绳肌群平衡性训练，通常在门诊环境下完成。O型腿多因股骨内旋引起，而这种不平衡会导致膝关节内侧过度受压。通过增强外侧肌肉力量来稳定膝关节结构，是预防进一步损伤并促进愈合的有效手段之一。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
在医师建议下选用合适的鞋垫或对现有鞋子进行调整，如加厚鞋跟垫或更换鞋底材料，以提供额外支撑。O型腿可能导致足部负重不均，使用适当的鞋垫或调整可帮助改善步态并减轻相关不适。此外，选择合适舒适的鞋子对于保持良好姿势至关重要。
4.体重管理
通过饮食控制和规律运动实现健康饮食和适宜活动量相结合。超重会增加膝关节负担，加剧O型腿引起的行走困难。维持正常范围内的体重有利于减轻关节压力，缓解症状。
5.骨骼外科矫正手术
在全身麻醉下执行，包括但不限于胫骨高位截骨术或股骨髁上楔切术等，需由经验丰富的骨科医生操作。这些手术旨在纠正异常的骨骼排列，解决因为遗传因素或者生长发育过程中出现的问题所造成的O型腿。通过手术的方式可以直接作用于病变部位，快速有效地纠正畸形。
日常生活中要注意营养均衡，适当补充维生素D以及钙质，如牛奶、鸡蛋等食物，有利于骨骼健康。
2024-03-04 13:00
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许辰 主治医师 三甲
提问
你仔细看完，相信会对你有帮助的
不知道你说的O得很重是什么情况。
正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢，好看的腿型对一些职业是很重要的，比如模特，舞蹈演员，空姐，飞行员，军人等，比如国旗班战士，09年阅兵战士的要求就更高了，他们的要求是，双小腿中间能夹住一张朴克牌。
你先脚踝并拢，放松状态下，看膝盖和小腿之间的距离是多少，如果空隙，在8公分之内，就属于轻中度O型腿。还可以通过绑腿纠正，
如果不影响你生活，就不用理会。
如果你很在意形像，有两种方示可以较正。
先说手术适用于重度O腿，任何手术都有风险性，首先是麻醉，一般这种手术，都是全麻，
第二，伤筋动骨100天，骨科手术更不例外，这种手术，一靠医生技术，同时还要有点运气，至于你选择何种手术方法，另说，术后，在卧术很长时间，就增加了感染的可能。3，术后疤痕，4，术后后遗症，今后无法剧烈运动等等，
并且手术做完后绝对不是你想的那样直的。
腓骨要在中部截断，恢复后也不可能完全长上了，不过理论上不影响活动。胫骨做一个三角形切口，整个弄断，把胫骨重新对位弄直。理论就是这样。手术后你一定要用镇痛泵，不然非常疼痛，术后还要插尿管，术后那二个星期是最难过的了。
2014-06-29 17:56
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
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