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中医养卵巢
补充说明：中医养卵巢
a******W 2014-06-29 15:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
中医养卵巢可以通过饮食调理、中药调理、穴位按摩、运动疗法以及生活方式干预等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加营养摄入，如富含维生素E、B族维生素及铁质的食物，来改善卵巢功能。这些营养素有助于维持生殖系统正常运作，从而起到一定的保养作用。
2.中药调理
选择具有滋补肝肾、调经活血功效的中药材，如当归、熟地黄等，制成药剂服用。这些药材能够辅助调节内分泌失调，缓解因内分泌紊乱引起的月经不调等问题。
3.穴位按摩
选取三阴交、关元等穴位进行定期按摩，每次10-15分钟。中医认为按揉这些穴位能促进气血运行，对于改善生殖系统功能有积极影响。
4.运动疗法
根据个人体质制定适宜的运动计划，如瑜伽、太极等，每周至少3次。适度运动可增强心肺功能、提高免疫力，并有助于减轻压力，进而对女性健康产生正面效益。
5.生活方式干预
包括规律作息、戒烟限酒以及保持心情愉悦等。良好的生活习惯有助于优化身体状态，减少内外因素导致的负面影响。
此外，建议患者定期进行妇科检查，以便及时发现并处理可能存在的问题。同时，注意避免过度劳累和精神紧张，以免加重卵巢负担。
2024-01-09 19:14
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
卵巢保养药用处方 配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。 制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。 此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。 卵巢保养按摩 膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
2014-06-29 15:10
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
