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橘子的功效与作用
补充说明：橘子的功效与作用
a******W 2014-06-28 14:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
橘子可用于补充维生素C、促进铁吸收、辅助治疗夜盲症、缓解便秘、辅助降低血脂。但橘子是食物，若需要长期食用或对特定人群有特殊意义，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素C
橘子中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基。适当食用橘子可增强机体免疫力、延缓衰老和保护皮肤健康。
2.促进铁吸收
橘子中的维生素C可以促进非血红素铁的吸收，因为维生素C具有还原性，能将三价铁还原为二价铁，从而提高铁的生物利用率。对于缺铁性贫血患者，可以通过增加柑橘类水果摄入量来改善铁缺乏状况。但是需要注意的是，虽然柑橘类水果富含维生素C，但并不能完全替代补铁制剂。
3.辅助治疗夜盲症
橘子中所含有的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素，因此适量食用橘子有助于改善夜盲症状。对于患有夜盲症的人群，可通过进食橘子来辅助治疗，但不能完全依赖食物治疗疾病。
4.缓解便秘
橘子含有一定的水分和膳食纤维，这些物质能够增加粪便体积并刺激肠道蠕动，进而起到预防和缓解便秘的作用。日常生活中可以通过直接食用或制作成果汁等方式摄入橘子以达到上述效果。
5.辅助降低血脂
橘子中所含有的果胶成分可以吸附并清除血液中的胆固醇，从而降低血脂水平。对于存在高脂血症风险的人群而言，适当食用橘子有助于维护心血管健康。
需要注意的是，由于橘子含有较高的糖分，糖尿病患者应限量食用；此外，对橘子过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2023-12-25 07:57
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
橘子富含维生素C和柠檬酸等营养素，可食用部分大约为76%。宝宝不宜喂食过多的橘子，否则容易得胡萝卜素血症。怀孕和处于哺乳期的女性也不宜一次进食过多的橘子，因为橘子性温，吃多了容易上火。
2014-06-28 14:11
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
