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孕妇吃橙子好吗
补充说明：孕妇吃橙子好吗
a******W 2014-06-28 10:37
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃橙子好。
橙子含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，促进铁质吸收，预防缺铁性贫血。此外，橙子中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但是，橙子含糖量较高，因此有妊娠糖尿病或血糖异常的孕妇需注意适量食用，以免影响血糖管理。
如果孕妇对橙子过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在选择食物时，应考虑其营养成分以及可能产生的风险，并遵循医生的指导以确保母婴双方的健康。
2024-03-23 20:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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