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产妇吃虾的做法
补充说明：产妇吃虾的做法
2014-06-28 00:00
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陈难 主治医师 郑州市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗妇产科疾病
提问
产妇吃虾的做法比较多，比如可以清炒虾、红烧虾、虾皮炒鸡蛋、虾仁饺子、虾仁红豆粥等，能够补充体内所需要的营养物质，有利于产后身体的恢复。
1、清炒虾
清炒虾是比较常见的虾食，主要是由虾、食用油等食材制作而成，具有比较高的营养价值，产妇适当吃清炒虾能够补充体内所需要的蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质，有利于身体的恢复。
2、红烧虾
红烧虾是由虾、香菜、食用油等食材制作而成，具有比较高的营养价值，产妇适当吃红烧虾能够补充体内所需要的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，而且红烧虾中的虾皮还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。
3、虾皮炒鸡蛋
虾皮炒鸡蛋是由虾皮和鸡蛋制作而成，具有比较高的营养价值，产妇适当吃虾皮炒鸡蛋能够补充体内所需要的钙元素、铁元素、蛋白质等营养物质，而且虾皮中的钙元素还可以促进骨骼的发育。
4、虾仁饺子
虾仁饺子是由虾仁制作而成，主要含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适当吃虾仁饺子能够补充体内所需要的营养物质，而且虾仁饺子也比较容易消化，一般不会增加胃肠道负担。
5、虾仁红豆粥
虾仁红豆粥是由虾仁和红豆熬制而成，具有比较高的营养价值，产妇适当吃虾仁红豆粥能够补充体内所需要的钙元素、铁元素、蛋白质等营养物质，而且虾仁红豆粥也比较容易消化，一般不会增加胃肠道负担。
产妇在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如雪糕、辣椒、炸鸡等，以免引起腹部不适症状，影响身体健康。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2023-03-24 15:20
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王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
您好，坐月子是可以吃虾的。建议您平时还要注意多吃一些水果蔬菜，注意避免熬夜，也不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些高钙，高蛋白的食物，有助于身体的恢复。一般坐月子至少要休息42天以上，一个月内不要同房，还要注意复查，看看子宫的恢复情况是否正常。
2019-03-06 17:11
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