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产妇吃墨鱼的注意事项
补充说明：产妇吃墨鱼的注意事项
a******W 2014-06-27 13:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇吃墨鱼的注意事项主要包括控制摄入量、保证营养均衡、口感清淡、烹饪方式清淡、避免与药物同食等，以免给身体带来不必要的损伤。
1、控制摄入量
墨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以改善产后缺乳的情况。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、保证营养均衡
墨鱼中含有大量的蛋白质，如果产妇过量食用，可能会导致体内的蛋白质过量堆积，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议产妇适量食用墨鱼。同时，还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于补充机体所需要的营养物质。
3、口感清淡
墨鱼的口感比较鲜美，如果烹饪时加入过多的辣椒、花椒等辛辣刺激的调料，可能会使口感变得更加辛辣，一般不建议产妇过量食用。
4、烹饪方式清淡
产妇在食用墨鱼时，需要注意烹饪方式，避免选择煎炸、烧烤等方式，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
5、避免与药物同食
如果产妇在哺乳期内服用其他药物，服用墨鱼时需要咨询医生，以免药物成分通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的身体健康。
除此之外，产妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响身体恢复。
2014-06-27 13:05
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医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
你好，这个是可以吃的,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃，蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮。
2014-06-27 13:05
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