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小儿感冒食谱
补充说明：小儿感冒食谱
a******W 2014-06-26 16:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿感冒期间，建议增加营养摄入，促进身体恢复。小米粥、蔬菜面条、瘦肉粥、蒸蛋、苹果都是不错的选择，但需注意的是，食物并不能直接治疗感冒，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量。此外，小米粥还含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。适当食用小米粥可缓解因食欲不振导致的营养不良症状，但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀、腹泻等不适。
2.蔬菜面条
蔬菜面条由新鲜蔬菜和全麦面粉制成，富含维生素和矿物质，能提供全面的营养素。其制作简单且易于消化吸收，适合小儿食用。适量进食蔬菜面条有助于维持身体健康并促进生长发育。长期食用还可降低患慢性疾病的风险。
3.瘦肉粥
瘦肉粥中含有的蛋白质可以帮助身体修复受损组织，促进新陈代谢。其中的铁元素还有助于预防贫血。适当的摄入瘦肉粥对小儿的身体健康有益，但不宜过量食用，以避免出现消化不良的情况。
4.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的优质蛋白以及卵磷脂，这些物质是大脑细胞的重要组成部分，有利于智力的发展。对于正处于生长发育阶段的小孩而言，经常吃蒸蛋可以满足身体所需的多种营养成分，提高免疫力。
5.苹果
苹果属于温性水果，具有生津止渴、润肠通便的功效，小儿感冒期间适量食用可以起到一定的辅助治疗作用。苹果中的果胶和膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，改善小儿感冒引起的食欲减退、便秘等症状。
建议在小儿感冒期间，家长应注意调整饮食结构，尽量选择易消化且营养均衡的食物，如米汤、鸡蛋羹等。同时还要加强护理工作，做好保暖措施，以免加重病情。
2024-02-17 01:16
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
莲子百合羹
功效主治：润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。
材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。
2014-06-26 16:50
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小儿感冒是最常见的儿童多发病之一，是由病毒或细菌等引起的鼻、鼻咽、咽部的急性炎症，以发热、鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽为主要临床特征，中医认为本病是受外邪引起的一种常见的外感疾病，又称伤风。一般来说，80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种；而10%～20%的感冒则是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。孩子容易患感冒，与他们机体的生理、免疫系统发育不成熟有关。有时小儿感冒还会通过血液循环播散于全身，引起败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病危及生命，因此切不可认为是日常小病而轻率对待。
