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产妇能吃鱿鱼吗
补充说明：产妇能吃鱿鱼吗
a******W 2014-06-26 16:33
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
尽量吃新鲜的,不要吃那些干的可能有其它的添加剂及防腐剂在里面. 在食物的供给和膳食调配上应多样化,以清淡少油腻为主,少食多餐.在不影响身体健康的前提下
2014-06-26 16:33
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
产妇一般可以吃鱿鱼，但要注意适量。
鱿鱼是一种海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充产妇所需的营养物质，有利于产后身体的恢复。此外，鱿鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于预防心脑血管疾病。但需要注意的是，鱿鱼中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体恢复。此外，产妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2014-06-26 16:33
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