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孕妇能吃虾米吗
补充说明：孕妇能吃虾米吗
2021-06-26 14:55
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般可以吃虾米，但要注意适量食用。
虾米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。此外，虾米中含有丰富的钙元素，孕妇适量食用可以促进胎儿骨骼的生长发育，也可以预防孕妇出现骨质疏松的情况。但孕妇要注意避免过量食用虾米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，对海鲜过敏的孕妇不建议食用虾米，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。孕妇在日常生活中要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-09-28 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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