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产妇吃芥蓝的注意事项
补充说明：产妇吃芥蓝的注意事项
a******W 2014-06-25 14:50
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，可以吃的，但是要适量
2014-06-25 14:50
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
芥蓝是一种营养价值较高的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，产妇吃芥蓝的注意事项主要包括食用前处理、食用方式、食用量、食用人群等。
1、食用前处理
芥蓝在食用之前必须要用清水反复清洗，尽可能去除芥蓝表面的农药残留物，以免食用后引起身体不适。
2、食用方式
芥蓝可以凉拌，也可以炒菜，食用方式较多，产妇可以根据自身口味选择合适的食用方式。但是在食用芥蓝之前应该彻底清洗干净，避免芥蓝表面有农药残留。
3、食用量
芥蓝虽然营养丰富，但是不宜过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
4、食用人群
由于芥蓝有一定的刺激性，对于产后有恶露的产妇，食用后可能会导致恶露增多，不利于身体恢复，因此这类产妇应避免食用芥蓝。
5、其他
对芥蓝过敏的产妇也应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
产妇在食用芥蓝时还应注意避免与高蛋白食物同食，以免影响营养物质的吸收。若产妇食用芥蓝后出现不适症状，应及时就医治疗。
2014-06-25 14:50
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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