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乳房下垂怎样食补
补充说明：乳房下垂怎样食补
a******W 2014-06-25 10:14
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
乳房下垂可以通过富含胶原蛋白食物摄入、维生素E类食物摄入、荷尔蒙平衡调理饮食等方法进行食补。如果症状没有改善或者加重，应咨询专业医生。
1.富含胶原蛋白食物摄入
通过增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等的摄入量来补充体内的胶原蛋白含量。胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的重要成分，有助于提升乳房组织的支撑力，从而减轻下垂现象。
2.维生素E类食物摄入
适当食用坚果、种子类食品以及植物油等富含维生素E的食物，可促进体内自由基清除及脂质代谢。维他命E具有抗氧化作用，能够减少因氧化应激引起的组织损伤，改善皮肤弹性与保水能力，对预防乳腺组织老化有一定帮助。
3.荷尔蒙平衡调理饮食
调整日常膳食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入比例，同时适量增加富含植物雌激素的食物如豆制品、亚麻籽等。荷尔蒙水平失衡可能导致乳腺组织松弛下垂，通过合理搭配营养均衡的饮食有助于维持内分泌稳定状态。
此外，建议定期进行胸部运动锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，以增强胸肌力量并提高胸部血液循环。注意选择合适的内衣尺码和款式，给予足够的支撑，避免过度拉伸或压迫乳房。
2024-03-02 11:24
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
您好,乳房下垂是可以通过手术来解决的,如果胸部小且下垂的话,可以通过乳房塑形隆乳矫正术改变,适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者,既能矫正下垂的乳房,
意见建议：又能扩大乳房体积,塑造外形满意,位置正常的完美乳房,明显改善体态曲线.
如果单纯的下垂,大小满意者,可以通过乳房塑形悬吊术,就是将下垂的乳房体积在正常范围内者,下垂的矫正,除矫正乳头乳晕的位置外,尚需要将乳房腺体形成半球形,并悬吊固定乳房上提.
2014-06-25 10:14
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。 2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。 因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
可能疾病： 乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症
常见检查：
就诊科室：妇科
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