首页> 不孕不育> 不孕不育> 准备怀孕> 准备怀孕男的最后吃什么

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

虽然虾、鸡蛋、菠菜、西兰花、核桃等食物含有一定的营养成分,但并不能直接提高受孕几率或解决特定的生育问题。建议在计划怀孕期间均衡饮食并保持良好的生活习惯。
1.虾
虾中含有丰富的蛋白质、维生素以及锌等微量元素,可以为男性提供必要的营养素。其中的锌元素对于生殖系统的健康有重要作用。适量摄入可促进精子生成和提高精子质量,从而改善生育能力。
2.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源,含有多种氨基酸,能够满足身体对必需氨基酸的需求。补充蛋白质有助于维持身体健康并支持生殖系统功能。但不宜过量食用,以免导致胆固醇升高。
3.菠菜
菠菜富含叶酸,而叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血和神经管缺陷等问题。适当增加菠菜的摄入量可预防上述疾病的发生,有利于胎儿的生长发育。
4.西兰花
西兰花中含有的异硫氰酸酯类物质具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓细胞衰老过程。经常食用西兰花还可以增强免疫力、降低癌症风险,并且有助于保持皮肤健康。
5.核桃
核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷、铁等多种矿物质,这些成分对大脑有益处。研究显示,常吃核桃仁有助于提高记忆力、延缓脑部老化,并可能减少患阿尔茨海默病的风险。
建议男方在备孕期间避免高脂、高糖饮食,以减少不育和其他并发症的风险。同时,均衡饮食,保证充足的睡眠时间,也有助于提高受孕几率。

2024-02-07 20:38

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医生回答(1)

苏棋 主治医师 三甲

提问

在排卵期同房怀孕的几率很大。按照正常规律,排卵期推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

2014-06-23 14:40

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