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男士孕前补充什么
补充说明：男士孕前补充什么
a******W 2014-06-23 14:25
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男士在孕前可以适当补充牡蛎、南瓜籽、核桃、深海鱼、绿叶蔬菜等食物，这些食物中含有锌、维生素E、DHA、叶酸等有益于生殖健康的营养素。但需注意，食物并不能直接治疗或改善生育能力，若存在生育问题，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，牡蛎可以促进睾丸素分泌，提高男性的生育能力。此外，牡蛎还富含维生素B12、铁等营养物质，有助于增强体力和免疫力，改善贫血症状。
2.南瓜籽
南瓜籽含有丰富的矿物质镁，能够帮助维持正常的生殖功能，预防不育症的发生。此外，南瓜籽中还含有一定的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.核桃
核桃仁内含一种叫做亚麻酸的成分，它能转化为DHA，对精子的形成具有重要作用。另外，核桃仁中的磷脂对于脑神经的发育也有促进作用，经常吃一些核桃仁可以帮助男性朋友补脑益智。
4.深海鱼
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种物质能够降低体内的炎症水平，从而提升精液质量。同时还可以促进荷尔蒙分泌，进而提高性欲和性能力。
5.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含多种维生素和矿物质，其中的维生素E和C有助于抗氧化，保护精子免受自由基损伤。此外，绿叶蔬菜还是天然的碱性食品，可以调节体内环境，维持身体健康状态。
建议在备孕期的男性注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以确保身体获得足够的营养支持生殖健康。同时，保持规律的生活作息和适度的身体活动也对提高生育能力有益。
2024-01-16 03:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
