发病时间：不清楚
如何防晕车？
补充说明：如何防晕车？
a******W 2014-06-22 17:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
防晕车可以尝试选择较低的座位、保持良好的通风、避免过度饮食和饮水、使用晕车药物、进行适应性训练等方法来缓解症状。
1.选择较低的座位
选择较低的座位可以减少车辆启动、刹车时身体前后的晃动。乘车时尽量选择靠近驾驶座或车厢后部的低矮座位以获得更好的稳定性。
2.保持良好的通风
保持车内空气流通有助于降低因缺氧引起的不适感。建议开窗透气或者使用空调系统确保车厢内空气新鲜。
3.避免过度饮食和饮水
过度饮食和饮水会导致消化系统负担增加，进而引起恶心呕吐等症状。出行前不宜进食过多油腻及含糖量高的食物，同时也要控制水分摄入量。
4.使用晕车药物
晕车药通过影响中枢神经系统发挥作用，减轻或消除晕车症状。可在医生指导下服用非处方晕车药物如茶苯海明片等，在乘车前30-60分钟口服。
5.进行适应性训练
通过多次乘坐交通工具并逐渐延长乘车时间来提高身体对运动状态的适应能力。对于经常晕车的人群，可尝试从短途开始逐步增加里程数。
如果晕车症状严重或持续不缓解，建议咨询医生以获取适当的治疗方案。
2024-03-22 03:35
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
在长途汽车和普通列车上，不少乘客用餐或吃零食时往往忽视洗手等饮食卫生要求，结果导致腹泻。此外，密闭车厢内环境干燥拥挤，通风不好，为流感等呼吸道疾病的传播埋下隐患。旅途中预防消化道疾病，首先应注意饮食卫生，在车厢中受条件限制不能饭前洗手时，吃饭时应使用筷子、叉子、勺子等，避免用手直接接触食物，吃水果要剥皮。饮食应以牛奶、鸡蛋、水果等易消化、营养价值高的食物为主。
2014-06-22 17:22
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晕动病（motionsickness）即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。
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