首页> 儿科> 小儿内科> 小儿营养不良> 如何预防小儿营养不良

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

小儿营养不良一般可以通过调整饮食、适当运动、定期体检、保证充足睡眠等方式进行预防。

1、调整饮食

家长在平时要注意调整小儿的饮食习惯,注意营养均衡,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康,另外还可以适当吃富含粗纤维的食物,比如玉米、红薯等,能够促进胃肠道蠕动,预防便秘。

2、适当运动

小儿营养不良可能与长时间缺乏运动有关,建议家长在平时可以根据小儿的自身情况,适当进行运动,比如慢跑、游泳、打篮球等,能够促进身体的新陈代谢,有利于增强体质,从而达到预防营养不良的目的。

3、定期体检

小儿营养不良可能与先天性疾病有关,比如先天性心脏病、21-三体综合征等,建议家长定期带小儿去医院体检,有助于及时发现小儿是否存在营养不良的情况,并及时进行治疗。

4、保证充足睡眠

如果小儿平时经常熬夜,可能会导致体内激素分泌紊乱,从而诱发营养不良。建议小儿要保证充足的睡眠,避免熬夜,睡前可以用温热水泡脚,能够促进血液循环,缓解疲劳。

5、其他

此外,还要注意平时的用餐情况,避免经常吃零食,三餐规律,吃饭时要注意细嚼慢咽,不要暴饮暴食。

如果小儿出现营养不良的情况,建议家长及时带小儿就医,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

2014-06-20 08:27

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医生回答(1)

陈家熙 主治医师 三甲

提问

对于现在年轻的母亲很少该孩子吃母乳,但是母乳是小儿最完善的食品,提倡母乳喂养,注意喂养方法,按年龄及时添加辅食,1岁左右断乳,给予易于消化而具有营养的食品。

2014-06-20 08:27

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疾病百科

疾病百科

小儿营养不良

营养不良是由于热量和(或)蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症.多见于婴幼儿期.随着人民生活不断提高,营养不良发病率已显著下降。目前所见营养不良多为婴儿期喂养方法不当或疾病因素所造成而且程度多较轻。

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