发病时间：不清楚
跟秋燥、秋膘说拜拜
补充说明：跟秋燥、秋膘说拜拜
a******W 2014-06-19 19:44
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
跟秋燥、秋膘说拜拜可以采取饮食调理、中药调理、适量运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括增加水分摄入量，调整饮食习惯，如减少辛辣刺激性食物，适当食用滋阴润燥的食物。因为秋季气候干燥，容易导致口干舌燥、咽喉不适等症状，此时需要通过补充水分来缓解这些症状。此外，辛辣刺激性食物会加重上述不适感，而滋阴润燥的食物则有助于改善相关不适。
2.中药调理
中药调理需依据个体差异制定方案，可能包含养阴清热、健脾消食等功效的方剂或草药。秋分时节，人体易受燥邪侵袭，出现口干咽燥、便秘等症状。选用具有养阴清热作用的中药可调和脏腑功能，缓解上述不适。同时，针对可能出现的体重增加（秋膘），某些中药还有助于促进新陈代谢，控制食欲。
3.适量运动
适量运动是指根据个人身体状况选择合适的锻炼强度和时间，如散步、慢跑、瑜伽等。秋季气温适宜户外活动，适量运动会提高身体代谢率，帮助消耗多余热量，从而预防秋膘。但须注意不宜过度劳累，以免耗伤津液，加剧秋燥带来的不适。
建议患者平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如梨、苹果等，以补充维生素C和水分，有利于缓解秋燥的症状。
2024-01-31 14:39
举报相关问题
医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
秋天干燥，最易急躁。为了杜绝这种现象的发生，要从自身做起。良好的饮食习惯加上有计划的的运动会让你从内在体制上得到调节，体制的好坏要从根本做起。饮食从内在调解，相应的体育锻炼不仅可以改善身体素质，还可以陶冶情操。心情好了，还怕什么呢。
2014-06-19 19:44
举报向医生提问
秋燥是由燥热病邪引起的急性外感热病。多发生于秋季，尤以秋分后至小雪前为常见。其基本征候特征为初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤失润。根据好发季节及临床表现，本病与西医的急性咽候炎、急性气管炎、急性支气管炎等证候表现相似，故这些疾病可以参考秋燥辨证治疗。
