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吃人心果对我们有什么好处？
补充说明：吃人心果对我们有什么好处？
a******W 2014-06-18 13:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
第一就是因为人心果含有的葡萄糖比较多，所以对于我们可能出现的低糖的现象，有很好的补充能量的作用，除此之外，因为人心果含有的维生素比较多，所以对于我们的消化和养胃都是有好处的！
2014-06-18 13:49
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
吃人心果对我们的好处主要包括补充营养、促进消化、保护视力、辅助增强记忆力、润肠通便等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
人心果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
人心果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，可以改善消化不良的情况。
3、保护视力
人心果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力。
4、辅助增强记忆力
人心果中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适当食用可以为大脑补充营养，有利于辅助增强记忆力。
5、润肠通便
人心果中含有丰富的油脂，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
2014-06-18 13:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
