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多吃橄榄油对我们的身体有什么好处
补充说明：多吃橄榄油对我们的身体有什么好处
a******W 2014-06-17 21:50
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医生回答(2)
吴英星 主治医师 三甲
提问
多吃橄榄油、鳄梨、核桃、鲑鱼和菠菜对身体健康有益，因为它们富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。然而，这些食物并不能替代药物进行治疗，如果需要治疗建议咨询医生。
1.橄榄油
橄榄油富含不饱和脂肪酸，能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。经常摄入橄榄油有助于改善皮肤弹性、促进血液循环。其抗氧化特性还有助于延缓衰老过程。
2.鳄梨
鳄梨含有丰富的单不饱和脂肪酸以及维生素E等抗氧化物质，能够辅助降低血脂水平并预防动脉粥样硬化。 鳄梨中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘情况；此外还具有一定的饱腹感，有利于控制饮食量。
3.核桃
核桃中含有的α-亚麻酸可以转化为DHA，而DHA对于大脑和眼睛的发育至关重要。 每天适量食用核桃可以帮助补充体内所需的健康脂肪，并且其中的天然抗氧化成分也有助于保护细胞免受自由基损伤。
4.鲑鱼
鲑鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，它可以帮助降低血压和心率，预防心脏病。 食用鲑鱼还可以增强免疫力，因为这种鱼类中含有抗炎性营养素，如EPA和DHA。
5.菠菜
菠菜富含多种维生素和矿物质，尤其是铁元素，能够有效补血养颜。 同时也属于高膳食纤维蔬菜，适当进食后可增加胃部饱腹感，并促进肠胃道蠕动速度加快，进而起到润肠通便作用。
虽然上述食物对人体有益，但过量摄入可能导致发胖或其他健康问题。建议保持均衡饮食，结合适量运动以确保身体健康。
2024-02-18 14:09
举报张绅德 主治医师 三甲
提问
1、多吃橄榄油能够帮助我们防癌抗癌。因为橄榄油之中有很丰富的不饱和脂肪酸，不高和脂肪酸被我们的身体吸收了之后能够帮助我们提高身体细胞活力，这样会加快细胞的新生，把坏死的细胞排除体外。
2、多吃橄榄油能够把帮助我们预防心脑血管疾病。因为吃了橄榄油之后，橄榄油能够帮助我们软化血管，加快血流速度，这样不仅能够促进新陈代谢，而且能够帮助我们扩张血管，化解血栓。
3、多吃橄榄油能够帮助我们保持皮肤嫩滑。因为橄榄油里面含有很多的维生素A和维生素D，这些维生素能够帮助提高皮肤的抗氧化力，时间久了之后，能够恢复细胞弹性，这样就能够消除皱纹，保持皮肤嫩滑。
2014-06-17 21:50
举报向医生提问
血管伤分为:完全离断、部分破裂、血管壁挫伤、血管内膜撕裂及动脉痉挛、出血、张力性血肿及急性动脉供血不足(苍白、皮温低、麻木、运动障碍、剧痛及远端动脉搏动消失)等血管开放伤表现或供血不足,中断及肢体远端血液回流障碍等闭合性血管伤症状。
症状起因：外伤所致血管损伤，影响其供血情况，进而影响相关功能。
可能疾病： 咽血管畸形 手部血管损伤 腹部大血管损伤 血小板型假性血管性血友病 血管损伤
常见检查：
就诊科室：血管外科
硒酵母片
补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
小儿七星茶颗粒
定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
