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老年人尿失禁饮食疗法
补充说明：老年人尿失禁饮食疗法
a******W 2014-06-17 21:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人尿失禁的饮食疗法需要均衡且富含营养。在饮食中适量摄入鲑鱼、南瓜籽、燕麦、杏仁和蓝莓等食物，可能对改善相关症状有益，但并不能直接治疗尿失禁。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，可以促进前列腺健康，预防尿失禁的发生。此外还可以增强心肌收缩力、改善血液循环，进而提高肾脏功能及泌尿系统的整体效率。
2.南瓜籽
南瓜籽含有丰富的锌元素，该物质对于维持生殖系统和膀胱肌肉的正常运作至关重要。适当进食南瓜籽可补充体内所需矿物质。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或导致其他潜在健康风险。
3.燕麦
燕麦是一种常见的全谷物食品，其富含膳食纤维，有助于增加排便频率并改善便秘情况。而便秘是诱发尿失禁的一个因素。但是不建议过多食用，否则可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。
4.杏仁
杏仁中含有一定的维生素E，能够起到抗氧化的作用，从而延缓衰老，减少尿失禁发生的概率。但对杏仁过敏的人群不可食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
5.蓝莓
蓝莓具有抗炎功效，能有效缓解因炎症引起的尿频、尿急等症状。但糖尿病患者需注意适量食用，避免血糖波动过大。
日常生活中，要注意营养均衡，避免暴饮暴食。同时还要保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。
2024-03-20 12:11
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尿失禁(urinaryincontinence)即膀胱内的尿不能控制而自行流出。尿失禁可发生于各年龄组的病人，但以老年病人更为常见。由于老年人尿失禁较多见，致使人们误以为尿失禁是衰老过程中不可避免的自然后果。事实上，老年人尿失禁的原因很多，其中有许多原因可控制或避免。尿失禁不是衰老的正常表现，也不是不可逆的，应寻找各种原因，采取合理的治疗方法。
