发病时间：不清楚
饮酒成瘾者应该如何自我调适？
补充说明：饮酒成瘾者应该如何自我调适？
a******W 2014-06-17 18:48
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
饮酒成瘾者可以尝试心理咨询、自我控制训练、替代疗法或放松技巧等方法来进行自我调适。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医疗帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生，开展认知行为疗法、人际关系疗法等，帮助个体识别并改变与酒精滥用相关的思维模式和行为习惯。心理学家利用专业知识引导患者理解酗酒的心理原因，并学习应对策略，从而减少对酒精的依赖性。
2.自我控制训练
制定逐步减少饮酒计划；采用渐进式挑战法，在专业人士指导下提高自律能力。目标是增强意志力储备，通过一系列任务来锻炼个体对诱惑的抵抗力，有助于控制冲动行为。
3.替代疗法
使用替代品如口香糖或咀嚼胶带来缓解戒断症状；建议在咨询医师后开始使用。这些物质能够暂时占据口腔神经传递路径，减轻因停止饮酒引起的不适感。选择非成瘾性且安全有效的替代方法至关重要。
4.放松技巧
运用深呼吸、冥想或其他身体放松技术以减少焦虑；每日练习并在需要时随时可用。身心放松可降低压力水平，减少由压力引起的情绪性饮酒。长期坚持效果更佳。
除了上述措施外，建议患者积极参与支持团体活动，如匿名戒酒会，以获得情感支持和经验分享。同时，家人和朋友应给予充分的理解和支持，营造一个无酒环境，帮助其顺利度过戒酒期。
2024-01-07 15:36
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医生回答(1)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
酒依赖的临床表现有：
1. 依赖者对酒的体验：在开始饮酒后很快就体会到心情愉快，酒后话多，感到紧张疲劳等全消。正是在这种体验的支配下不间断地每日饮酒，个人对酒的渴求越来越重，断饮就可出现戒断综合征。
2. 心理依赖：即是对酒的渴求，这种渴求的程度随饮酒时间的增长越来越大，以致断饮即会出现戒断现象。为了满足渴求心理，免除戒断现象出现，会出现四处找酒喝的行为。
2014-06-17 18:48
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成瘾的概念来自于药物依赖(或者说药物成瘾)。世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是：药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态，有时也包括身体状态。它表现出一种强迫性连续定期用该药的行为和其他反应，为的是要去感受它的精神效应，或是为了避免由于断药所引起的不舒适。现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾。
症状起因：反复使用精神活性物质者处于周期性或慢性中毒状态。
可能疾病：毒瘾 海洛因肾脏病 非依赖性物质伴发依赖
常见检查： 血液烟碱
就诊科室：成瘾医学科
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1.癫痫：部分性发作：复杂部分性发作、简单部分性发作和继发性全身发作。全身性发作：强直、阵挛、 强直阵挛发作。 2.三叉神经痛和舌咽神经痛发作，亦用作三叉神经痛缓解后的长期预防性用药。也可用于脊髓痨和多发性 硬化、糖尿病性周围性神经痛、患肢痛和外伤后神经痛以及疱疹后神经痛。 3.预防或治疗躁狂-抑郁症；对锂、抗精神病药、抗抑郁药无效的或不能耐受的躁狂-抑郁症，可单用或与 锂盐和其他抗抑郁药合用。 4.中枢性部分性尿崩症，可单用或氯磺丙脲或氯贝丁酯等合用。 5.酒精癖的戒断综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
