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猪肉松对我们有什么好处呢？
补充说明：猪肉松对我们有什么好处呢？
a******W 2014-06-17 11:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
这个猪肉松含有很多的营养物质，而且加工成肉松的基本上都是瘦肉，没有什么脂肪，当然应该吃一些了。
2014-06-17 11:49
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
猪肉松对我们的好处主要包括补充营养、提供能量、增强食欲、预防缺铁性贫血、提高免疫力、补充气血等。
1、补充营养
猪肉松中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
猪肉松中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适量食用可以为人体补充足够的能量，维持机体正常生理活动。
3、增强食欲
猪肉松的口感香醇，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上增强食欲，有助于改善食欲不振的情况。
4、预防缺铁性贫血
猪肉松中含有丰富的铁元素，适量食用可以为人体补充足够的铁元素，从而促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以预防缺铁性贫血的发生。
5、提高免疫力
猪肉松中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
6、补充气血
猪肉松中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白的重要原料，适量食用猪肉松可以为人体补充足够的铁元素，从而促进血红蛋白的合成，在一定程度上也可以达到补充气血的目的。
但需要注意的是，猪肉松中的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖的情况。建议平时要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。
2014-06-17 11:49
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
