发病时间：不清楚
老公身心都出轨了，我该怎么办
补充说明：老公身心都出轨了，我该怎么办
a******S 2014-06-13 11:31
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精选回答(1)
周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，我注意到你说的“老公身心都出轨了”，这说明了什么问题呢，我认为，这至少说明了两个问题：第一个问题说明了你的人际界限不清，让你内心存在着不合理信念，这种不合理信念就是“既然我是你的老婆，而且我在身心上都没有出轨过，那么，你在你的身心上也必须绝对地对我不能有丝毫的出轨，否则我就受不了了”；第二个问题说明了你和老公之间平时缺乏有效的夫妻沟通交流的方式，从而让你和老公之间容易产生许多不必要的误解，甚至容易产生相互的怨恨和不信任感。因此，建立合理信念，即“虽然我是你的老婆，我在身心上没有出过轨，那是我自己的事，不是你强逼我的，同样，你身心是否出轨，那也是你自己的事，我也不能强逼你”，同时学会与老公的有效沟通交流，是你当前需要完善的事情。当然，你也可以寻找专业的心理咨询师的帮助。
2014-06-13 14:18
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