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远视食谱大全
补充说明：远视食谱大全
a******W 2014-06-09 20:49
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
远视患者的饮食中可以适量增加富含胡萝卜、菠菜、鸡蛋、牛奶以及核桃等食物的摄入，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗或改善远视视力。若视力变化明显或出现不适症状，建议及时就医进行专业的眼科检查和视力矫正。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A。充足的维生素A有助于维持正常视觉功能。对于患有远视的人群而言，适量摄入胡萝卜可以改善视力、减轻眼部疲劳。
2.菠菜
菠菜中也含有一定量的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，这些物质对眼睛具有保护作用。适当进食菠菜可辅助缓解眼干涩、疼痛等症状，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.鸡蛋
鸡蛋是蛋白质的良好来源，而蛋白质是构成角膜的重要成分之一，因此吃鸡蛋有利于角膜健康。适当的补充蛋白质可以帮助增强眼睛的抵抗力，从而起到预防近视的作用。
4.牛奶
牛奶中含有钙元素，钙离子能够帮助调节神经肌肉兴奋性，提高眼睛对光信号的敏感度。经常喝牛奶能为身体提供必要的营养物质，促进生长发育，进而达到预防近视的目的。
5.核桃
核桃仁含有的亚油酸甘油脂，它可抑制晶状体内的氧化反应，以延缓白内障的发生和发展。常吃核桃仁可以补肾强腰，还具有一定的润肠通便的功效，适合久坐办公室的上班族。
建议患者平时注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕或书籍，每小时休息5-10分钟并进行眼部放松练习。此外，可通过户外活动如散步、慢跑等来缓解眼部压力，也有助于预防近视的发生。
2024-01-09 23:36
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远视(hyperopia)指平行光束经过调节放松的眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态，当眼球的屈光力不足或其眼轴长度不足时就产生远视。
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