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维生素B6缺乏病饮食治疗
补充说明：维生素B6缺乏病饮食治疗
a******W 2014-06-09 14:11
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医生回答(2)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
维生素B6缺乏病的饮食治疗可以考虑燕麦、香蕉、甜菜根、金枪鱼、鸡胸肉等富含维生素B6的食物。但需注意的是，食物并不能直接治疗缺乏症，如症状持续或加重，应及时就医并接受专业指导。
1.燕麦
燕麦富含维生素B6，可以作为维生素B6缺乏症患者的膳食补充。适当摄入燕麦可促进红细胞生成，改善贫血症状。
2.香蕉
香蕉中也含有一定量的维生素B6，能够满足人体对维生素B6的需求。该物质有利于神经递质合成，从而起到缓解压力、镇静的作用。
3.甜菜根
甜菜根是天然的维生素B6来源之一，对于维生素B6缺乏症具有一定的食疗作用。甜菜根中的营养成分能增强机体免疫力，同时有助于维持皮肤健康。
4.金枪鱼
金枪鱼为高蛋白低脂肪食品，且含有丰富的维生素B6，可有效预防维生素B6缺乏。金枪鱼中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇水平，维护心血管健康。
5.鸡胸肉
鸡胸肉也是维生素B6的良好来源，可以帮助身体利用氨基酸，促进蛋白质合成。此外，它还是减肥人士的理想选择，因为其热量较低且易于消化吸收。
维生素B6缺乏可通过调整饮食来改善，日常生活中应注意均衡饮食。若症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
2024-03-03 12:06
举报欧维 主治医师 三甲
提问
你好，缺乏维生素B6,除了药物补充之外，可以在饮食上注意调节，多吃含维生素B6高的食物，如动物肝脏，鱼肉，鸡肉，蛋黄，豆类，奶类，水果等。
2014-06-09 14:11
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维生素B6是一种含氮的化合物，主要以三种天然形式存在：吡哆醇(pyridoxine，PN)、吡哆醛(pyridoxal，PL)、吡哆胺(pyridoxamine，PM)和它们的磷酸衍生物(PLP、PNP、PMP)。维生素B6缺乏症包括狭义的维生素B6缺乏症和维生素B6依赖症两种，前者是指从食物中摄入的维生素B6不足或因服用某种药物使维生素B6失去活性或排泄增多所引起的综合征。维生素B6依赖症则指患者摄取健康人所需的维生素B6量，但仍出现维生素B6不足的病症，多属遗传性疾患。
