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基底动脉型偏头痛饮食疗法
补充说明:基底动脉型偏头痛饮食疗法
a******W 2014-06-09 00:10
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精选回答(1)
基底动脉型偏头痛患者可以多吃富含维生素的食物、富含镁元素的食物、富含钾元素的食物、富含钙元素的食物、富含卵磷脂的食物等。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜、西红柿等,患者食用后可以促进身体的新陈代谢,也可以促进大脑的血液循环,在一定程度上可以缓解疼痛的症状。
2、富含镁元素的食物
富含镁元素的食物有海带、紫菜、黑芝麻等,患者食用后可以促进体内的镁元素吸收,在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。
3、富含钾元素的食物
富含钾元素的食物有香蕉、豆类、谷类等,患者食用后可以补充身体所需要的钾元素,也可以达到缓解疼痛的目的。
4、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有牛奶、大豆、鱼肉等,患者食用后可以补充身体所需要的钙元素,也可以达到缓解疼痛的目的。
5、富含卵磷脂的食物
富含卵磷脂的食物有鸡蛋黄、大豆等,患者食用后可以促进脑部的血液循环,也可以达到缓解疼痛的目的。
在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2014-06-09 00:10
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医生回答(1)
"1、尽可能多休息
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡.
2、平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛.而平躺的睡姿有益.同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向.
3、冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛. "
2014-06-09 00:10
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