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肩关节周围炎食谱
补充说明：肩关节周围炎食谱
a******W 2014-06-08 21:58
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
肩关节周围炎患者的饮食应均衡多样，建议增加富含Omega-3脂肪酸的鲑鱼、提供优质蛋白质的鸡蛋、富含维生素K的菠菜、含有抗氧化物质的西兰花以及富含Omega-3脂肪酸的核桃。但需注意食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，能抑制局部组织的炎症反应。其还具有一定的抗炎作用，能够促进关节软骨细胞合成蛋白多糖。补充机体所需的营养物质，增强身体免疫力，有助于病情恢复。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为患者提供必要的氨基酸，促进肌肉修复和生长，进而缓解肩周炎的症状。提高患者的体质，减少疾病的发生概率，有利于疾病的治疗。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C、E等抗氧化剂可以帮助减轻自由基对关节的损伤，从而起到保护关节的作用。增加关节部位的血液循环，改善不适症状，达到辅助治疗的目的。
4.西兰花
西兰花中的硫辛酸成分对于抑制免疫系统过度活跃有一定帮助，而免疫系统的异常活化是肩周炎发生发展的重要原因之一。调节免疫应答，降低自身免疫性关节炎的风险，从而预防或减轻肩周炎的症状。
5.核桃
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，可作为天然的消炎食品，有效对抗因慢性炎症引起的疼痛。通过抑制体内前列腺素E2的产生来发挥止痛效果，间接地缓解肩周炎带来的疼痛感。
日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩部负担。同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
2024-02-16 04:00
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