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肩关节周围炎食谱大全
补充说明：肩关节周围炎食谱大全
a******W 2014-06-08 21:57
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩关节周围炎患者可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、菠菜、燕麦、核桃等食物，但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，能抑制局部组织的炎症反应。其还具有一定的抗炎作用，能够促进软骨细胞合成蛋白多糖。补充机体所需的营养物质，提高身体免疫力，有助于病情恢复。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，可以为患者提供必要的营养支持，有利于疾病的康复。增强肌肉力量，改善肩关节的功能状态，但不宜过量摄入以避免胆固醇升高。
3.菠菜
菠菜含有铁质及多种维生素，可作为轻度贫血患者的补血食品，对于缺铁性贫血有较好的辅助治疗效果。菠菜中的叶黄素和玉米黄质对眼睛有益，长期坚持适量食用菠菜可以使视力得到一定程度上的保护。
4.燕麦
燕麦中含有的β-葡聚糖是一种天然纤维，具有降低血脂的作用，因此常吃燕麦片可以帮助预防心血管疾病的发生。燕麦片富含膳食纤维，可增加饱腹感并促进消化系统健康，适合需要控制体重或血糖的人群食用。
5.核桃
核桃仁含有较多的亚油酸、甘油酯、蛋白质、棕榈酸等成分，适当进食后可在一定程度上起到润肠通便的效果。核桃仁中含有的不饱和脂肪酸，能够帮助降低血液黏稠度，进而达到预防动脉硬化的目的。
日常生活中，患者应减少肩部负担，注意休息，避免剧烈运动。同时还要保持良好的睡眠姿势，以免加重不适症状。
2024-01-19 03:00
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