首页> 男科> 前列腺> 老年人脑心综合征食谱大全

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

老年人脑心综合征的饮食调理需注意均衡营养,但食物本身并不能直接治疗疾病。建议增加燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃、西兰花等富含膳食纤维、不饱和脂肪酸及多种维生素的食物摄入量。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。长期适量摄入燕麦可改善血脂水平,降低心血管疾病风险。适合需要控制血糖及血脂的人群。
2.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于神经系统健康有益,可以预防巨幼细胞性贫血。此外还可以促进红细胞合成,缓解缺铁性贫血的症状。适合正在补充营养素或有贫血倾向者。
3.鲑鱼
鲑鱼含有不饱和脂肪酸,如EPA和DHA,具有抗氧化作用,能保护大脑免受自由基损伤。经常食用鲑鱼对提高记忆力、改善认知功能有一定帮助。适宜于老年人、记忆力减退者。
4.核桃
核桃中的磷脂对脑神经功能的维持有一定的好处,能够起到补脑的作用。适当进食核桃有利于增强记忆力,但不宜过量食用,以免引起消化不良。
5.西兰花
西兰花中含有硫代葡萄糖苷等物质,在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯类化合物,这些物质具有一定的抗肿瘤效果。该物质还可能通过抑制血管紧张素转化酶来降低血压,从而减少心脏负担。适合高血压患者以及高胆固醇血症患者。
建议定期进行体检以监测相关指标,同时保持均衡饮食并配合适当运动。若症状持续未得到改善,应及时就医寻求专业指导。

2024-01-18 01:41

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医生回答(1)

陈冠忠 主治医师 三甲

提问

:1.多素少荤:血脂的高低常与每个人的生活习惯有关。众所周知,吃素者血脂偏低,吃荤者血脂偏高,且容易发胖。肥胖者多容易引起心血管和脑血管疾病,在生活中应养成多吃素食的习惯,并多吃一些帮助降血脂的食物。含纤维素较多的蔬菜(如芹菜、韭菜等)能够帮助降血脂,它们含有大量的维生素c和纤维素,前者可以代谢胆固醇,后者可以阻止肠道对胆固醇的吸收。纤维素还能促进胃肠道蠕动,以保证人体正常排泄。
2.烹调首选植物油:炒菜最好用豆油、花生油、芝麻油、菜籽油、葵花子油、玉米油等植物油,因为植物油中含有植物胆固醇和较多的不饱和脂肪酸,植物胆固醇不易被肠道吸收。不饱和脂肪酸可以加速胆固醇的分解,使其变成胆酸,从而降低胆固醇。同时,不饱和脂肪酸还能产生前列腺素,减少血小板的粘滞,具有抗凝血的作用。所以,中老年人特别是心脑血管病人在膳食中应多食植物油,尽量少吃或不吃动物油。
3.多吃含碘食物:含碘食物包括海带、紫菜、海蜇、虾皮、海米等。碘可以减少胆固醇在动脉壁上的沉积,有防止动脉硬化的功效。海带性凉,含有较多的碘、铁、钙、蛋白质、淀粉、矿物质,有补血润肺、降血压的作用。

2014-06-08 19:58

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疾病百科

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老年人脑心综合征 (老年脑心综合征,老年人脑心综合症)

因急性脑病主要为脑出血、蛛网膜下腔出血(SAH)、急性颅脑外伤累及下丘脑、脑干、自主神经中枢所引起类似的AMI、心内膜下出血、心肌缺血、心律失常或心力衰竭的统称。当脑病渐趋平稳或好转时则心脏病症状及ECG异常随之好转或消失。

  • 多发人群:老年人群

  • 治疗费用:市三甲医院约(3000 —— 8000元)

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