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臭汗症饮食方案
补充说明：臭汗症饮食方案
a******W 2014-06-08 00:40
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
臭汗症的饮食调理需注意，不宜过多摄入高纤维食物、低脂肪乳制品、发酵食品、富含维生素B6的食物以及抗氧化剂食物。但需明确这些食物并不能直接治疗臭汗症。
1.高纤维食物
高纤维食物如燕麦、黑豆等有助于促进肠道健康，改善排便情况。增加膳食纤维摄入量可减少体内代谢废物积累，从而降低体味产生。但不宜过量以免引起腹泻等问题。
2.低脂肪乳制品
低脂肪乳制品如脱脂牛奶、酸奶含有丰富的钙质，能够增强身体新陈代谢能力，帮助消除异味。此外，其还能起到润肠通便的作用，有利于减轻臭汗症状。但是不建议空腹饮用，以免刺激肠胃道。
3.发酵食品
发酵食品如酸菜、豆腐乳中含有一定量的益生菌，可以抑制有害细菌的增长，从源头上控制臭汗的发生。适量食用可以调节肠道微生态环境，长期坚持对预防或改善臭汗有积极作用。但要避免过量食用以防加重胃肠负担。
4.富含维生素B6的食物
维生素B6参与多种生理过程，缺乏可能导致代谢异常。富含维B6的食物包括香蕉、鸡肉等，能辅助缓解此类问题。适当补充可作为辅助治疗手段，并注意不要超量以防止神经系统副作用。
5.抗氧化剂食物
抗氧化剂食物如蓝莓、绿茶等具有清除自由基的功效，有助于对抗由氧化应激引起的炎症反应。每日摄取一定量的抗氧化剂可以帮助维持身体健康状态，并支持免疫功能。但在服用期间需监测任何潜在不良反应。
针对臭汗症，患者应注意保持良好的个人卫生习惯，定期洗澡并使用抗菌香皂。同时，调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入，如大蒜、洋葱等，有助于减少体味。
2024-02-14 17:53
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，这样可以减轻臭味程度。
2014-06-08 00:40
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
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