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老年人低血压饮食疗法
补充说明：老年人低血压饮食疗法
a******W 2014-06-07 17:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人低血压可以通过饮食疗法来改善，日常可以适量食用燕麦、香蕉、菠菜、核桃、鸡汤等食物。需要注意的是，虽然这些食物对血压有一定的调节作用，但并不能替代医生的治疗建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进排便，避免长期便秘导致腹压增高而引起血压升高。此外，燕麦还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值，有助于控制血糖水平。
2.香蕉
香蕉中钾含量较高，可以补充体内流失的电解质，维持细胞内外液体平衡，预防因失衡引起的水肿和高血压。此外，香蕉中的镁元素也有助于放松血管平滑肌，改善血液循环，缓解低血压症状。
3.菠菜
菠菜含有丰富的铁、钙等矿物质，能够增强红细胞的携氧能力，提高血液的含氧量，从而改善低血压状态。此外，菠菜中的维生素C还有助于促进铁的吸收利用，进一步提升补血效果。适量摄入菠菜有利于防治缺铁性贫血。
4.核桃
核桃中含有一定量的脂肪酸，其中亚油酸具有一定的降血脂作用，能有效防止动脉粥样硬化的发生和发展，进而减轻低血压的症状。此外，核桃仁还富含多种不饱和脂肪酸及微量元素，适当进食有助于改善脑功能，增强记忆力。
5.鸡汤
鸡汤中富含蛋白质，其分解产生的氨基酸可作为合成神经递质的原料，在一定程度上起到调节神经系统的作用，有助于改善低血压患者的头晕、乏力等症状。此外，鸡汤还能提供必要的营养物质，支持身体恢复正常的生理功能。对于存在低血压风险或已经出现相关症状的人群有益。
建议定期监测血压并保持均衡饮食，尤其是老年人群。若低血压症状持续未得到改善，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-01-13 18:41
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
低血压的饮食治疗
1,加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.
2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.
3,伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.
4,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.
5.少吃赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等具降压效应的食品
2014-06-07 17:10
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老年低血压国内研究相对较少。实际上，它和高血压一样具有重要的临床意义：长期的症状性低血压可严重影响老年人生活质量，导致各种重要脏器功能进行性衰退;突发的低血压则可导致老年人晕厥、跌倒、外伤、急性心肌梗死、脑卒中以至危及生命，故必须予以高度的重视。
长春宝丸
补益气血，调和阴阳，滋肝肾，健脾胃，强筋骨。用于中老年人身体虚弱，肝肾亏损所致的精神疲乏，头晕目眩，腰腿酸软，眼花耳鸣，健忘失眠，心悸，气短，浮肿，夜多小便等症，也可作为高脂血症及高血压病人的辅助治疗药。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
奥利司他胶囊
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