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注意缺陷障碍饮食方案
补充说明：注意缺陷障碍饮食方案
a******W 2014-06-07 15:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
注意缺陷障碍的饮食方案可能包括鱼肉、糙米、燕麦、蓝莓和菠菜等食物，这些食物被认为对大脑功能有益。然而，需要注意的是，食物并不能替代医学治疗，任何饮食调整前最好咨询专业医生或营养师的意见。
1.鱼肉
鱼肉富含欧米伽-3脂肪酸，有助于改善大脑功能，提高注意力和记忆力。经常食用鱼肉可促进神经发育，但不宜过量摄入，以免引起过敏反应或消化不良。
2.糙米
糙米含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓胃排空时间，有助于控制食欲。长期食用糙米可以改善肠道菌群平衡，促进营养吸收，但需注意适量摄入，避免过度摄入导致胃肠负担加重。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，具有一定的饱腹感，能延长餐后饱腹感维持时间，从而减少进食次数及进食量。适当食用燕麦可以帮助降低胆固醇水平、调节血糖浓度。但是不建议空腹食用，以免引起低血糖。
4.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护神经系统健康。适量食用蓝莓有利于缓解视力疲劳、增强记忆力。但对蓝莓过敏者应避免食用。
5.菠菜
菠菜富含铁元素，可以补充身体所需的铁质，预防缺铁性贫血的发生。常吃菠菜还能起到润燥滑肠的作用，对于防治便秘有积极作用。但肾结石患者慎食。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免影响身体健康。若症状持续未得到改善或者出现其他相关疾病时，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-03-05 09:58
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
