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肾虚腰痛食谱
补充说明：肾虚腰痛食谱
a******W 2014-06-07 14:09
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾虚腰痛的患者可以适量食用黑豆、黑芝麻、羊肉、韭菜、牡蛎等食物，这些食物对于肾虚引起的腰痛可能有一定的缓解作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑豆
黑豆具有滋补肾脏的作用，对于缓解肾虚引起的腰痛有一定的效果。适量食用可以起到补益肝肾、强筋健骨的功效。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
2.黑芝麻
黑芝麻能够补肝肾、润五脏，对于改善因肾虚导致的腰痛症状有帮助作用。适当进食可促进黑色素合成，使白发变黑，同时还可以延缓衰老。但对黑芝麻过敏者不宜食用。
3.羊肉
羊肉味甘性温，入脾经、胃经及肾经，能起到补血益气、温中暖肾的作用，因此肾虚患者吃羊肉可以辅助治疗腰痛的症状。但需要注意的是，由于羊肉属于热性的食物，所以不建议过多食用，否则可能会出现上火的情况。
4.韭菜
韭菜富含膳食纤维以及多种维生素，还含有硫化物等成分，这些物质能够促进血液循环，从而达到舒缓肌肉紧张的效果，进而减轻肾虚引起的腰痛症状。适当摄入韭菜有助于增强身体免疫力，长期坚持食用还有助于降低血脂水平。但是要注意避免空腹食用韭菜，以免刺激肠胃。
5.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，其中含有的锌元素比较丰富，而中医认为肾主藏精，牡蛎具有补肾益精的作用，所以肾虚患者平时适当吃些牡蛎有利于缓解腰痛的现象。此外，牡蛎中含有大量的蛋白质，其氨基酸种类齐全，容易被人体吸收利用，是补充优质蛋白的良好来源。但对海鲜过敏的人群应禁止食用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。若患者的病情没有得到缓解或加重，则应及时就医，在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
2024-01-04 23:58
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肾虚腰痛是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病——骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形(图152)，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
