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五更泄食谱大全
补充说明：五更泄食谱大全
a******W 2014-06-07 12:31
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
五更泄可以通过食用小米粥、糯米、白扁豆、莲子、芡实等食物进行调理，但食物并不能直接治疗疾病。若症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够为身体提供能量。此外，其口感软糯，易于消化吸收。对于五更泄患者而言，小米粥是一种较好的选择，可作为早餐或晚餐食用。
2.糯米
糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质元素，具有补中益气的功效。适量食用糯米可以改善脾胃功能，缓解腹泻症状。适用于因脾胃虚弱引起的五更泄。
3.白扁豆
白扁豆性微温，味甘，入脾经，有健脾化湿的作用，能辅助治疗脾虚泄泻的症状。五更泄患者常伴有脾虚湿盛的情况，此时吃白扁豆有助于调理脾胃，改善不适症状。
4.莲子
莲子属于一种中药材，归心、肾、脾经，具有固精止带、补脾止泻以及养心安神的功效。若患者存在五更泄的情况，则可以在医生指导下服用莲子进行调理，有利于病情恢复。
5.芡实
芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，中医认为其味甘、涩，性平，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。对于五更泄患者来说，芡实是一种很好的食品，可以帮助改善腹泻等症状。
建议患者日常生活中注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担。同时也要保持良好的作息习惯，适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力。
2024-01-10 17:51
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所谓五更泄，是指每天早晨天未亮之前，即五更时分肠鸣泄泻，故又名“晨泄”。致病原因主要是肾阳虚，命门火衰，不能温养脾胃，故也称“肾泄”。
