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慢性颈部软组织损伤吃什么水果好
补充说明：慢性颈部软组织损伤吃什么水果好
a******W 2014-06-07 09:42
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
慢性颈部软组织损伤患者可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、草莓等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的维生素和矿物质，但并不能直接治疗颈部软组织损伤。
1.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进伤口愈合，对于缓解肌肉疼痛有一定的作用。此外还可以补充身体所需的水分以及多种微量元素，有利于病情恢复。
2.香蕉
香蕉中含有的钾元素有助于维持体内电解质平衡，减少因代谢紊乱引起的肌肉酸痛。适当吃香蕉可以为机体补充能量，改善不适症状。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C及抗氧化物质，能增强免疫力并辅助减轻炎症反应。长期适量食用可起到润肠通便的作用，但不宜空腹食用，以免引起肠胃不适。
4.橙子
橙子中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助修复受损细胞，从而缓解肌肉紧张和疼痛。橙子还富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，预防便秘发生。但是不建议过量食用，否则可能会导致消化不良。
5.草莓
草莓中含有一定的鞣花酸成分，该物质具有一定抑制脂肪吸收的作用，对减肥瘦身有一定帮助。而且其中的膳食纤维成分还有助于促进胃肠道蠕动，进而促进宿便排出。但对草莓过敏的人群不可食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良现象。
患者平时要注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，还要注意保暖，以免加重不适症状。
2024-01-19 16:57
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慢性损伤是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动的损伤。因此，长期低头工作，头经常处于前屈的姿势，使颈椎间盘前方受压，髓核后移，刺激纤维环及后纵韧带，从而产生不适症状。
多发人群：长期低头工作者
典型症状： 头痛 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 颈部疼痛
临床检查： 头痛 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 颈部疼痛
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
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用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
