发病时间：不清楚
什么食物含钾丰富可以补钾
补充说明：什么食物含钾丰富可以补钾
2014-06-05 23:15
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精选回答(2)
张桂红 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：急性肾损伤、慢性肾脏病及各种并发症的诊断及治疗，急慢性肾小球肾炎的诊断及治疗。
提问
人体内的钾主要来源于食物，包括豆类如黑豆、豌豆，瘦肉，乳制品，蛋类，以及富含钾的绿叶蔬菜等。
水果如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等也是钾的优质来源。由于钾主要存在于细胞内，组织受损时钾会溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤和肉汁中的钾含量相对较高。对于缺钾的人群，建议增加这些食物的摄入。
2023-03-07 13:47
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周旋 主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长贫血、血细胞的增多或减少、白血病、多发性骨髓瘤、再生障碍性贫血、淋巴瘤、骨髓增生异常综合征、过敏性紫癜等血液系统疾病的诊疗。
提问
您好，因为人体内的钾主要来自食物，豆类如黑豆、菜豆、新鲜豌豆、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜如菠菜、甜菜等、水果如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等，含钾丰富， 由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。
2018-11-07 15:34
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医生回答(2)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
低钾血症肾病的饮食调理需注意，但食物本身并不能直接治疗疾病。建议增加菠菜、芹菜、香蕉、苹果、橙子等富含钾元素的食物摄入量。如果症状没有改善或病情加重，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含钾元素，能够补充机体所需的矿物质，有利于维持体内电解质平衡。适当进食菠菜可以辅助改善低钾血症的症状，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.芹菜
芹菜也含有一定量的钾元素，可作为轻度低钾血症患者的日常饮食选择之一。摄入适量芹菜有助于缓解由低钾血症引起的疲劳感。长期食用还有助于降低血压，预防心血管疾病的发生。
3.香蕉
香蕉是天然的补钾食品，每100克香蕉中约含有358毫克的钾元素，因此可以通过吃香蕉来帮助纠正低钾血症。适当食用香蕉还可以为身体提供必要的能量，并促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.苹果
苹果是一种常见的水果，其含有的营养成分比较丰富，其中还包含一定的钾离子，所以对于存在低钾血症的人群一般是可以吃的。适当的吃一些苹果不仅可以及时补充身体所需要的水分，而且也可以起到润肠通便的作用，从而达到预防或者减轻便秘的效果。
5.橙子
橙子属于高钾类水果，且含有丰富的维生素C，能有效补充人体所需微量元素及营养物质。此外，橙子具有开胃下气的功效，适宜饭前或空腹食用，可以帮助消化，增加食欲。
建议定期监测血液中的电解质水平，以确保摄入的食物对病情没有不良影响。同时，患者应避免过度限制钠的摄入，因为这可能会导致其他电解质失衡。
2024-02-21 06:28
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
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