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经行头痛饮食疗法
补充说明：经行头痛饮食疗法
a******W 2014-06-05 17:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经行头痛的饮食疗法需谨慎，虽然生姜、红糖水、红枣、黑芝麻、核桃等食物可能有一定的缓解作用，但并不能替代医学治疗。建议患者在医生指导下进行饮食调理，并注意避免食用可能引起头痛的食物或饮料，如含咖啡因的饮品。
1.生姜
生姜具有促进血液循环的作用，能够缓解经期疼痛。经行头痛可能是因为气血不畅所致。生姜还有助于改善恶心、呕吐等症状，但不宜过量食用。
2.红糖水
红糖水含有丰富的铁质，可以增加血容量，缓解经期不适症状。经行头痛可能是由于内分泌失调引起的。此外，红糖水还可以提高身体免疫力，但糖尿病患者应谨慎饮用。
3.红枣
红枣富含维生素C及多种矿物质元素，可调节体内激素水平，减轻经前综合症的症状。经行头痛多是由于雌激素波动导致的血管痉挛。适量食用红枣有助于补气养血，长期坚持对女性有保健作用。但不可过量食用，以免引起上火。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸等物质能降低血脂和血压，预防脑血管疾病的发生。经行头痛可能与高血压有关。经常吃黑芝麻还能起到乌发润肤的功效。但是肥胖或有高脂血症的人群要慎用。
5.核桃
核桃中的磷脂对于脑神经功能的维持有一定帮助，适当进食有利于缓解紧张情绪。经行头痛可能受到精神因素影响。另外，核桃仁还具有补肾固精、温肺定喘的功效。但需注意的是，阴虚火旺者忌服。
建议患者日常生活中保持均衡饮食，避免暴饮暴食。同时也要规律作息，保证充足的睡眠时间，以利于身体健康。
2024-02-23 09:54
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经行头痛是指每逢月经期或经行前后出现头痛，经净后头痛消失称为“经行头痛”。头痛严重者伴恶心呕吐等不适。以育龄期妇女多见，亦可见于更年期尚未绝经者。本病治疗后效果较好，对顽固性头痛者要排除头部器质性病变。本病属中医的经行前后诸证。
