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软组织损伤饮食方案
补充说明：软组织损伤饮食方案
a******W 2014-06-04 21:09
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
软组织损伤后，建议增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉和燕麦。这些食物有助于促进伤口愈合和身体恢复，但并不能直接治疗软组织损伤。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够促进伤口愈合，因此软组织损伤患者可以适量吃鸡蛋。摄入鸡蛋中的优质蛋白有助于修复受损的软组织。但要注意不过量食用，以免引起消化不良。
2.瘦肉
瘦肉富含氨基酸，能促进机体合成蛋白质，有利于软组织损伤的恢复。补充氨基酸可提高身体免疫力，加速伤口愈合过程。长期食用可能增加心血管疾病风险，建议控制摄入量并配合均衡饮食。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C、E等抗氧化物质，具有抗炎作用，有助于减轻软组织损伤引起的炎症反应。这些营养素通过增强细胞防御机制来减少组织损伤后的氧化应激损伤。但是胃肠道功能不佳者不宜过量食用。
4.香蕉
香蕉中含有钾元素，可以帮助维持体内电解质平衡，缓解因软组织损伤导致的肌肉酸痛和肿胀。适当食用香蕉可提供必要的能量支持日常活动，但不建议空腹大量摄入以避免血糖波动。
5.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可减缓胃肠排空速度，延长食物在消化道内停留时间，从而产生饱腹感，避免暴饮暴食。此外，膳食纤维还有助于调节血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展。但糖尿病患者需注意控制摄入量以防血糖波动。
软组织损伤后，患者应注意避免食用高脂肪、高糖食物，如油炸食品和甜品，以减少炎症反应。同时，保持充足的水分摄入，促进血液循环和代谢废物排出。
2024-03-13 13:00
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
根据你所叙述的情况来看的话，你当时都已经做过磁共振检查了，报告是软组织损伤，说明骨头是没有事的。应该只是休息休息就好了。可你现在都已经十个月了，还没有好转，不好说原因是什么。
指导意见：
受伤的胳膊比好胳膊细的话，有可能是受伤后，疼痛使你不敢去活动，慢慢的患肢肌肉可能发生了废用性萎缩。建议你去正规医院检查咨询一下，看看是什么原因。
2014-06-04 21:09
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
