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郁证饮食指南
补充说明：郁证饮食指南
a******W 2014-06-04 20:47
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
郁证患者宜选用具有镇静安神功效的食物，如百合、莲子、枸杞、黑芝麻、山药等。但这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。
1.百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于缓解因情志不畅引起的失眠、焦虑等症状有一定的辅助作用。适量食用可改善情绪波动，促进睡眠质量提高。
2.莲子
莲子性平味甘涩，归脾经、肾经。具有补脾止泻、益肾固精的作用，能够起到宁心安神的效果。适当进食有助于稳定情绪，对治疗由情志失调所致的心悸怔忡、虚烦不眠等病症有益处。
3.枸杞
枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚导致的眼睛干涩、视力模糊等症状。经常用眼的人群可以适当吃一些枸杞来缓解眼部疲劳。
4.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E及多种矿物质，能补充机体所需营养物质，从而达到滋养肝肾的目的。对于肝肾不足引起头晕目眩、须发早白等症状有一定的调理效果。
5.山药
山药是一种常见的食材，中医认为其味甘入脾，性平健脾，能补中益气，适合脾胃虚弱者食用。郁证患者常伴随食欲减退、消化不良等问题，此时摄入山药有助于改善症状，但需注意不可过量食用以防出现腹胀、腹泻等情况。
郁证患者日常生活中应注意保持良好的心态，避免精神刺激，同时还要注意劳逸结合，避免过度劳累。饮食上宜选用清淡易消化的食物，如小米粥、燕麦片等，有利于病情恢复。
2024-03-06 00:40
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医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
2014-06-04 20:47
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郁证是由于情志不舒，气机郁滞所引起的一类病证。临床表现为心情抑郁、情绪不宁，胸胁胀痛，或易怒善哭，以及咽中有异物梗阻、失眠等各种复杂症状。西医中的神经衰弱、癔病、精神抑郁证及更年期综合症等，有以上表现者，可参照本证辨证论治。
