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痧气食谱大全
补充说明：痧气食谱大全
a******W 2014-06-04 14:04
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
痧气是一种常见的中医病症，通常与饮食不当、脾胃虚弱等因素有关。虽然莲藕、白萝卜、山药、薏苡仁和芡实等食物在传统中医学中被认为具有一定的调理作用，但并不能直接用于治疗痧气。治疗痧气应根据个体情况，采取综合措施，包括调整饮食、药物治疗等。
1.莲藕
莲藕具有清热解毒的功效，对于缓解痧气引起的不适症状有一定的作用。适当食用可以促进体内毒素排出，改善皮肤状况。此外，还可以补充身体所需的营养物质。
2.白萝卜
白萝卜性凉，具有清热生津、润肺止咳的作用，能够辅助治疗痧气所致咳嗽痰多的症状。适量食用可有效减轻呼吸道炎症反应，缓解相关临床症状。但需注意避免空腹食用，以免引起胃部不适。
3.山药
山药味甘入脾经，能补脾胃而益肺肾之阴，对因痧气导致的食欲不振、消化不良等症状有调理效果。经常吃山药还能够起到健脾养胃的作用，有助于提高机体免疫力。但要注意不可过量食用，否则可能会出现消化不良的情况。
4.薏苡仁
薏苡仁有利水渗湿的功效，适用于痧气引起的水肿、小便不利等情况。长期服用薏苡仁还能起到祛风除湿的效果，有利于身体健康。但是要避免大量摄入，以防引发腹泻等肠胃道不适症状。
5.芡实
芡实归脾经、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，因此对于痧气所致遗精滑精、脾虚泄泻、带下尿频等病症有一定治疗效果。适当进食芡实时，其滋补功效还可用于缓解上述提及的相关不适症状。但需要注意的是，由于芡实性质较黏腻，故不宜过量食用，尤其是对于存在便秘、积食等问题的人群而言，否则可能会加重病情。
饮食调整是缓解痧气的重要措施之一，建议增加富含维生素C和纤维素的食物摄入，如新鲜水果和蔬菜。同时减少油腻及辛辣食品的摄取，以减轻胃肠负担。患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2023-12-23 14:35
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医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
实际上大部分人都知道经常痧气是体质差的缘故，也有不少人吃了补药，结果除极个别人有效外，绝大多数人变得痧气更严重，治疗更困难。另外还有些人生活条件很好，也不生病，没什么体质差的表现，更不能吃补药，其实这些人是吃得太好、动得太少引起的功能紊乱。
1、多吃疏菜水果特别是西瓜、绿豆以补充维生素和解暑； 2、泡服刘寄奴（六月雪）、薄荷、荷叶等清凉解暑饮料； 3、泡服西洋参、枸杞子等保健物品； 4、注意休息，保障睡眠，不可醉酒； 5、生活工作环境要通风透气，空调环境温差不可太大
2014-06-04 14:04
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痧气(痧胀)是指夏秋之间，因感受风寒暑湿之气，或因接触疫气、秽浊之邪，阻寒於内，出现腹痛闷乱的一种病症。因痧气胀寒胃肠，壅阻经络，故又名“痧胀”。
