发病时间：不清楚
自汗饮食指南
补充说明：自汗饮食指南
a******W 2014-06-04 11:55
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
自汗的饮食调理可考虑小米、燕麦、菠菜、西蓝花、核桃等食物，但食物本身并不能直接治疗自汗症状。如果自汗症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用，能够促进食欲、改善消化吸收功能。自汗患者常伴随脾胃虚弱的症状，适当进食小米有助于缓解症状。小米中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘的发生，进而减少自汗现象。
2.燕麦
燕麦富含β-葡聚糖等成分，能增加黏膜厚度和分泌量，从而起到固表止汗的效果。自汗多因体内津液外泄所致，此时吃燕麦可以辅助治疗。此外，燕麦还可以降低血脂水平，对于存在高脂血症的人群而言，也有一定的好处。
3.菠菜
菠菜中含有的铁元素可以帮助增强红细胞的功能，提高身体的免疫力，从而减轻自汗的症状。菠菜还含有丰富的维生素C，能够促进铁的吸收利用，有利于维持身体健康。
4.西蓝花
西蓝花中含有多种氨基酸及矿物质，这些物质对调节神经系统有益，有助于改善自汗的情况。西蓝花还是较好的抗氧化食品之一，经常食用可清除体内的自由基，延缓衰老过程。
5.核桃
核桃仁中含有的油脂有润肤作用，能够滋养皮肤，使肌肤变得光滑细腻，从而达到辅助补益肺气的目的。核桃仁中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以为人体补充能量，提供必需的营养素。
建议患者日常生活中注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大导致出汗加重。同时还要加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等运动，以增强体质。
2024-02-22 02:10
举报相关问题
医生回答(1)
叶绾 主治医师 三甲
提问
你说的应该是睡眠中出现大汗吧，这种情况属于盗汗，常见的原因有缺钙和肺结核，
指导意见：
可以检查微量元素排除缺钙，查血沉，结核菌素试验和胸片排除肺结核的，明确原因后才能做进一步治疗
2014-06-04 11:55
举报向医生提问
结核病俗称“肺痨”，它是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，人体许多器官、系统均可患结核病，其中以肺结核最为常见。肺结核的传染90%以上是通过呼吸道传染的，肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏、高声喧哗，使带有结核杆菌飞沫喷出体外，使健康人吸入后而被感染。其典型的表现为：咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。是危害人类健康历史久远的慢性传染病，曾经蔓延全球，造成数百万人死亡。我国现在是全球22个结核病高负担国家之一，结核病人数居世界第二位，仅次于印度。目前我国现有传染性的肺结核病人估计有200万。
